Regeln für die richtige Ernährung zur Gewichtsreduktion: Grundprinzipien, was gegessen werden darf und was nicht, Berechnung des täglichen Kaloriengehalts der verzehrten Lebensmittel, Menü, Wasserverbrauch, Methoden der Lebensmittelzubereitung, Empfehlungen von Ernährungswissenschaftlern.
25 November 2025